广大居民朋友：
一次献血就能点亮多个生命的希望之光，为弘扬无私奉献的人道主义精神，保障临床用血需求，伍市镇将组织开展为期两天的无偿献血活动，谨向广大居民朋友发出倡议：
赠人玫瑰，手留余香。让我们做积极无偿献血、救人于危难的排头兵。志愿者将自身的血液无私奉献给社会公益事业，一方有难、八方支援，每献出的一滴血液都是点燃生命希望的珍贵礼物。
投之木桃，报以琼瑶。让我们做真诚无私奉献、助人于急需的践行者。福往者福来、助人者自助，我们积极参与无偿献血的博爱善举，必将汇聚成爱的热流，温暖照耀每个不可或缺的生命。
同舟共济，全力以赴。让我们做弘扬传统美德、传播生命火种的主力军。只要身体健康、条件允许，让我们踊跃伸出臂膀，用真情续航生命。
伍市镇人民政府
2025年3月9日
无偿献血活动时间和地点
一、活动时间
3月11日（周二）至3月12日（周三）
二、活动地点
3月11日（8:00开始）伍市镇人民政府新便民服务中心前坪
3月12日（8:00开始）伍市镇卫生院门诊前坪
Q
献血前注意事项
A
1.献血请带好本人身份证，年龄在18至55周岁之间的志愿者均可参加;
2.献血前吃一些清淡饮食，尽量以低脂肪为宜，不要吃辛辣油腻的食物，不要吃肉、鱼、蛋、奶、豆制品等，不要饮酒、抽烟；
3.献血当天不要空腹，多喝一点水防止体内缺水；
4.献血前不要进行剧烈运动；
5.女生处于生理期最好不要献血；
6.高血压人群不适宜参加献血。
Q
献血中注意事项
A
1.献血时保持好的心情，不要给自己过多的压力，切勿紧张，以免在献血过程中出现晕倒情况；
2.将自己血管暴露较好的手肘放置好以便于护士采血，被采血的手臂尽量与心脏放在同一水平线，保持血液畅通；
3.采血时应该保证全身放松并且配合医生进行一松一握拳，但不要随意晃动手臂。
Q
献血后注意事项
A
1.献血后，把手臂提高，另一只手按住针眼10-15分钟，休息15分钟后再离开；
2.献血后当日要注意针眼处的卫生，针眼处24小时内不要着水，保持针口清洁，以免伤口感染；
3.献血后1-2天内，针眼尽量不要着水；
4.若针口处出现淤青为正常现象，如果几天后没有消退，可以进行适当的热敷（献血24小时以后）或就医；
5.献血后的1-2日内，应当适当增加饮水量，并且吃一些高蛋白或者容易消化的食物，切勿暴饮暴食，切勿饮酒；
6.献血后多注意休息以恢复精力，同时避免进行剧烈运动；
7.献血后多补充水分，吃一些鸡蛋、瘦肉、羊肉含蛋白质的食物，以及含铁丰富的鸡蛋黄、芹菜、菠菜等食物，新鲜蔬菜和水果也可使血液成分恢复的更快。
责编：伍市镇党政办
来源：伍市镇社会事务服务中心
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